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おはようございます。まこです。鍋の恋しい季節になって来ましたね。寒くなると、外に出るのもおっくうになって運動不足で体がガチガチ…私の場合、寒くなくても運動不足で体の丸さも増してきたような(^◇^;)そんなこんなで最近ジム通いに力を入れているのですが、筋肉痛と戦う日々(笑)健康の為にも運動は心掛けたいですね。「救骨さん」は牛乳のおよそ200倍のカルシウムや体を作る為に重要なたんぱく質・コラーゲンを多く含んでおり...
こんにちはコタツが恋しい今日この頃みなさん風邪など引かれていませんか？朝晩の冷え込みで、ラグからカーペットに早く交換しなければと思いながらもソファーの上に毛布を引っ張りだして寒さをしのんでいるまこです(笑)忘年会の日取りも決まり、御年賀の確認も始まりました。1年本当にあっという間ですね(≧ｗ≦；)年末慌ただしく忘年会やクリマスパーティーなど増える頃、お洒落してお出掛けしてみませんか？FIKAFIKAの新作が出来...
